Fitnesz gyakorlatok

  Mindegy, hogy otthon vagy az edzőteremben- most olyan fitneszgyakorlatok következnek, amelyek segítségével nem csak a has, a lábak vagy a fenék hozható csúcsformába. Hogy mindenütt fitt és egészséges maradjon, vagy célzottan fogyni tudjon, bemutatunk néhány gyakorlatot arctornához, talajgyakorlatokhoz vagy agyfitneszhez. A konkrét utasításoknak köszönhetően valamennyi fitneszgyakorlat könnyen érthető és teljesíthető, így minden problémás területtel…

Fokhagyma– az erőcsomag

A fokhagyma egy igazi erőcsomag. Képes nem kívánatos „látogatókat” előzni a testből és így betegségeket megelőzni.  A fokhagymát évszázadok óta használják étkezési és gyógyászati célokra is egyaránt. Számos vitamin és ásványi anyag Már napi egy fokhagymagerezd is ellátja a szervezetet A, B és C vitaminnal. Ezen kívül a fokhagyma számos ásványi anyagot tartalmaz, mint például…

Cukorbetegség

Cukorbetegség  Egy három éves kislánynál diagnosztizáltak 2-es típusú cukorbetegséget. Általában a gyermekek az egyes típusú diabétesszel gyakrabban érintettek. Részletek a két betegségről: Ez egy kivételes eset. Míg a gyerekek többsége az egyes típusú cukorbetegséggel gyakrabban érintettek, addig egy kislány, aki még csak 3 éves, a legfiatalabb diabéteszes beteg. A leggyakrabban olyan 40 év körüli felnőtteket…

D-vitamin a szív egészségéért

Az utóbbi években egyre gyakoribbá váltak azok a figyelmeztetések, amelyek a napsugárzás bőrünkre gyakorolt káros hatására vonatkoznak. Nem szabad alábecsülni a napsugárzásból adódó veszélyt, mivel végső soron bőrrák kialakulását okozhatja. Ez is oka annak, hogy egyre több ember kerüli a napfényt, aminek azonban messzemenő következményei vannak az egészségre nézve is.   D vitamin- a naphormon…

David B. Agus, Kristin Loberg: A betegségek kora lejárt

DR. DAVID B. AGUS (1965 -) amerikai orvos, a rákkutatás nemzetközileg elismert szakértője, aki az egyénre szabott gyógyításában bevezetett új eljárásaival vált nemzetközileg ismertté. A Világgazdasági Fórum genetikáért felelős tanácsának elnöke, jelenleg a Dél – kaliforniai Egyetemen tanít. A feleségével és két gyermekével Kaliforniában él. • Élhetünk egészségesen, amíg meg nem halunk? • Megúszhatjuk a…