Megelőzés

A dió, mint egészséges táplálékbomba

2018. december 13.

Melyek a dió gyógyhatásai? A dió tápanyagokban gazdag és rendkívül ízletes. A gyógyító hatása viszont kevésbé ismert. Ebben a cikkben olvashatnak a dió használatáról, a tárolásáról és még sok érdekességet gyógyító hatásáról. A dió telítetlen és esszenciális zsírsavakat tartalmaz – Ez 100 g esetén 70 g-ot jelent. A maradék összetevők pedig a normális zsírok, protein, […]

10 tipp az egészséges és hosszú élethez

Mindenki azt kívánja magának, hogy lehetőleg sokáig egészséges és fitt maradjon. Egy egészséges életstílussal magunk is tehetünk ezért valamit. A legfontosabb tényezők: az étkezés, a mozgás, a pihenés és az alvás, lemondás a mérgező élvezeti cikkekről és egy pozitív hozzáállás az élethez. Egy tudatos életmód növeli az esélyeket, hogy idős korban is fittek maradjunk. 10 […]