A stroke sokszor a semmiből jön, és drámai és nem várt változásokat hoz az ember életében. Tönkreteszi az izomzatot, az egyensúlyt, a bőrérzékelést vagy a beszédkészséget, attól függően, hogy az agy mely része sérül. Ennek az összetett agysérülésnek azonban a fizikaiakon kívül lelki tünetei is vannak, lelki problémákat okoz.
Bővebben a teljes cikkünk: https://www.strokeinfo.hu/a-stroke-lelki-kovetkezmenyei/
Egy kis inspiráció:
Az agy és a meditáció
A meditációnak rövid távon főleg pszichés előnyei vannak, de hosszú távon már fizikai hatásai is megmutatkoznak.
Egy új kutatás szerint a régóta meditálók agykérgének a tekervényezettsége markánsabb, mint a nem meditálóké, ami a kognitív teljesítményt jelez.
Aki kipróbálja a meditációt, már rövid távon élvezheti kedvező hatásait: a kiegyensúlyozottságot, a nagyobb nyugalmat és vitalitást, valamint a kisebb alvásigényt. A fizikai hatások is már néhány hónap alatt megtapasztalhatók: többek között normalizálódhat a vérnyomás, vagy javulhat az emésztés. De azzal kapcsolatban, hogy igazán hosszú távon, évek, évtizedek alatt hogyan hat a meditálás a testre és a lélekre, a közelmúltban kezdtek el megjelenni az első eredmények.
Tovább:http://www.origo.hu/egeszseg/20120514-mit-okoz-a-meditacio-hosszu-tavon-az-agyban.html
Elkészítettük „Meditációs Kisokosunkat”, melyet az info@strokeinfo.hu e-mail címen térítésmentesen megigényelhet.
Összefüggést találtak az életfelfogás és a stroke kockázata között
Az optimizmus csökkenti a stroke kockázatát – derült ki az amerikai Michigan Egyetem vizsgálatából.
A stroke (szélütés) a harmadik leggyakoribb halálok az USA-ban, közvetlenül a szívbetegségek és a rák után, és az első számú leszázalékolási tényező. Magyarországon évente körülbelül 50 ezren kapnak szélütést.
Azt már korábban kimutatták, hogy az optimista szemléletmód óvja a szív egészségét, és több más jótékony hatása mellett az immunrendszert is erősíti. Arra utaló jeleket is találtak már, hogy a pozitív életszemlélethez és érzelmi beállítottsághoz alacsonyabb stroke- kockázat társul. Most azonban első ízben találtak konkrét összefüggést az optimizmus és a szélütés kockázata között. A kutatásról az Amerikai Szív Társaság Stroke című szaklapja számolt be.
A teljes cikk itt olvasható: https://www.origo.hu/egeszseg/2011/07/osszefuggest-talaltak-az-eletfelfogas-es-a-stroke-kockazata-kozott
Hogyan mérhető a stresszszint?
A munkahelyi és magánéleti stressz jelenti az egyik legnagyobb egészségügyi és biztonsági kihívást a civilizált országokban, így Magyarországon is. A stressz, illetve az azzal való megküzdés képessége azonban szűrhető, és a kimutatott veszélyeztetettség ellen célzott lépéseket lehet tenni – mondja Dr. Keresztényi Zoltán, humánkineziológus.
Tovább a teljes cikkre: https://www.webbeteg.hu/cikkek/stressz/12203/stressz-szint
A Beck-féle Depressziós Skála – Online Pszichológiai Teszt
A teszt megfelelő önértékelő kérdéssor arra, hogy visszajelzést kapjon saját aktuális hangulati állapotára vonatkozóan.
Ne feledje, hogy a skála a depresszió, mint betegség diagnózisának felállítására nem alkalmas, a kapott eredmények pusztán támpontként szolgálhatnak.
Fontos különbséget tennünk a levert hangulat, egy életkrízis vagy trauma nyomán kialakult lehangolt állapot, és maga a depresszió, mint betegség között. Mindezt azért fontos különösen hangsúlyozni, mert egyre népszerűbb a „depizik” kifejezés használata azokban az esetekben, amikor valakit egyszerűen csak rosszkedvűnek, magába zárkózottnak látunk. Ez a hangulat azonban valójában nagyon messze áll a depressziótól.
Kitöltés itt
Ajánlott irodalom:
Jacques Martel: Lelki eredetű betegségek lexikona
Benne: Agyi infarktus – vérhiányos stroke
…. a roham többféle szituációban bekövetkezhet, melyek általában a szeretethez kapcsolhatók. Ez a nagyon heves reakció egy kategorikus nemet jelent egy általunk mereven elutasított helyzetre. A szeretettel, az élet folyamatával, a változásokkal és különböző eseményekkel (tehetetlenség, öregség, halál) kapcsolatos belső ellenállást, keserűséget élünk meg….
Agyvérzés – vérzéses stroke
… ez a betegség az élettel, a változásokkal szembeni ellenállás rendkívüli megnyilvánulása. A vér, az életörömöm szállítója nem képes többé az agy bizonyos részeit oxigénnel ellátni, így ennek a résznek a működése leáll, és bénulás következik be….
Ajánlott oldalaink a témában: https://www.strokeinfo.hu/osszhangban-onmagunkkal/
Stroke utáni (post-stroke) depresszió
További cikkeink:
