Az emberek olyan gondtalan életet szeretnének élni, amit teljes mértékben ki tudnak élvezni.  A betegségek megelőzése, az egészségmegőrzés mindenki számára jól hangzik, mint ahogy az is, hogy a kisebb-nagyobb szenvedélyeinknek utána járjunk. De a tényleges életöröm az egészséggel kezdődik – ezt nem szabad sohasem elfelejteni!

Egészségmegőrzés – korai felismerés és gyógyítás

A nyugati országokban minden 2. férfit és minden 2,8. nőt érinti a rák kialakulása. Nyilvánvaló, hogy a korai felismerése a betegségnek nagy előny lenne, hogy mielőbb megfelelő kezelésre kerüljön sor. Az orvosok a röntgenfelvétel és a mintavételek után tudnak csak pontos diagnózist meghatározni!

Egy rák tumor akkor alakul ki, amikor a sejtek oly módon változnak, hogy már nem oxigéntől, hanem cukortól és erjedő anyagoktól függenek.  Ezután kezd el szaporodni és kiterjedni a rák – gyakran észrevétlenül, nagyon hosszú ideig tart ez a folyamat. Amikor már a rákkeltő folyamatok az egész testet érintik, a szervezet már a rák kiterjedése előtt különböző tüneteket produkál.

Ahhoz, hogy a rák és a többi, különböző betegségek ellen harcolni tudjunk, fontos, hogy ezeket a korai jeleket és tüneteket hamar felismerjük és eljárjunk a teljes kialakulás ellen.

Mégis hogyan ismerjem fel a jeleket és az ezekkel összekötött rizikófaktorokat az életemben, amik a betegséget elősegítik?

A betegség kockázatának csökkentése

Ahhoz, hogy a betegségek kialakulásának kockázatát csökkenteni tudjuk, adott esetben objektíven változtatnunk kell az életmódunkon. A következő kérdések biztosan segítenek abban, hogy a rizikófaktorokat az életében megtalálja és változtasson rajtuk. Válaszolja meg a kérdéseket becsületesen „IGEN”-el vagy „NEM”-el, és tartsa fejben azokat, melyekre igennel válaszolt.

• Szívesen nassol?
• Érez hirtelen éhséget hús, tejtermék, tojás és hal iránt?
• Szívesen eszik zsírban sült és rántott ételeket?
• Szívesebben eszi a zöldséget főve, mint nyersen?
• Alkoholt, kávét, teát fogyaszt inkább, mint vizet vagy gyümölcsleveket?
• Csapvizet vagy palackozott vizet iszik?
• Használ alufóliát vagy más egyéb szintetikus anyagokat az étel tárolásához?
• Tipikus konyhamalac, akinek az összes fizikai tevékenysége annyi, hogy elmegy a hűtőig?
• Keveset tartózkodik levegőn és napon?
• Túlsúlyos?
• Gyakran kimerült?
• Szenved krónikus megfázásban vagy allergiában?
• Gyakran náthás vagy fertőzött?
• Nagy stressz alatt él?
• Volt korábban traumája? Szenved depresszióban?
• Gyakran megy későn az ágyba? Van, hogy nem tud éjszaka aludni?
• Gyakran teszi ki magát röntgensugárnak?
• Állt hormonkezelés alatt?
• Szed gyakran vagy rendszeresen gyógyszereket?
• Hagyományos sampont, tusfürdőt, dezodort és fogkrémet használ?
• Gyakran van szorulása, hasmenése, vagy bármilyen bélproblémája?
• Véres a széklete vagy a vizelete?
• Szenved krónikus köhögésben?
• Duzzadtak a mandulái és a nyirokcsomói?
• Vannak bőrproblémái?
• Érez fájdalmakat, amik nem csillapodnak?

[otw_is sidebar=otw-sidebar-1]

A betegség esélyének csökkentése

Dolgozzon azon, hogy a fenti kérdések közül a legtöbbre nem legyen a válasza. A legfontosabb lépések az egészséghez a következők:

• Méregtelenítse a testét pszichésen és a fizikálisan is!
• Ne stresszeljen annyit, és alakítsa úgy az életét, hogy az kiegyensúlyozott és békés legyen!
• Erősítse meg az immunrendszerét, amiben a beleit egészségesen tartja, egészséges táplálkozás és a megfelelő ételek a kulcs!
• Gondoskodjon a megfelelő mozgásmennyiségről és arról, hogy a szervezetébe a Nap által sok D-vitamin jusson.

Attól függetlenül, hogy most elővigyázatosságból cselekszik a cikk olvasásával, vagy már fennálló betegsége van, egy a helyes út: Bízzon a teste természetes öngyógyító erejében és támogassa úgy magát, ahogy csak tudja!!

Fordította: Deli Dorottya